Maladie psychique : Comment vivre au quotidien avec elle?
Nos recommandations*
La maladie psychique en France en chiffre:
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Qui sommes nous?
Chez ‘Et Alors‘, nous sommes une équipe de professionnels dédiée à la compréhension et à la sensibilisation sur les maladies psychiques. Forts de plusieurs années d’expérience clinique et de recherche, nous nous appuyons sur ces recherches d’experts qui sont reconnus dans le domaine de la santé mentale. Nos publications, basées sur des données scientifiques rigoureuses, témoignent de notre engagement à fournir des informations fiables et à jour. Nous sommes ici pour guider, éduquer et soutenir.
Les autres supposent que le fait d’avoir une maladie mentale est tragique. Je pense que c’est tragique de ne pas reconnaître le pouvoir que cela peut donner à quelqu’un.
Dr. Kay Redfield Jamison
Le Dr. Kay Redfield Jamison est une figure éminente dans le domaine de la santé mentale.
En savoir plus
Quelques maladies psychiques
01.
Dépression
Trouble de l’humeur avec tristesse, perte d’intérêt et baisse d’énergie.
02.
Troubles bipolaires
Fluctuations extrêmes de l’humeur, de la manie à la dépression.
03.
Schizophrénie
Perturbations dans la pensée, les émotions et le comportement, incluant hallucinations et délires.
04.
Troubles anxieux
Inquiétude excessive interférant avec la vie quotidienne, pouvant inclure des crises de panique.
05.
Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
Obsessions intrusives et compulsions répétitives pour atténuer l’anxiété.
06.
Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
Réponse anxieuse suite à un événement traumatique, avec reviviscences et évitement.
Comment agir quand on a une maladie psychique?
Vous pouvez agir sur plusieurs axes pour vous sentir mieux dans la cas où vous seriez atteint d’une maladie psychique.
Thérapie
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Aide à identifier et à changer les schémas de pensée négatifs et les comportements. Thérapie interpersonnelle : Se concentre sur l'amélioration des relations et des compétences sociales. Thérapie psychodynamique : Explore les schémas émotionnels et les expériences passées.
Médication
Les antidépresseurs, antipsychotiques, stabilisateurs de l'humeur et anxiolytiques peuvent être prescrits en fonction de la maladie.
Éducation du patient
Comprendre sa maladie peut aider à suivre le traitement et à réduire la stigmatisation.
Mode de vie sain
Une alimentation équilibrée, un exercice régulier et un sommeil suffisant peuvent améliorer les symptômes.
Our Purpose
Comprendre la maladie psychique avec "Et Alors?"
Dans un monde où la stigmatisation et les malentendus persistent, « Et alors » vous offre une plateforme pour mieux comprendre, se sensibiliser et apprendre tout ce qu’il faut que la maladie psychique.
Nous vous invitons à explorer, à poser des questions et à vous engager avec nous. Chaque histoire, chaque expérience est une étape vers une société plus éclairée. Ensemble, transformons la façon dont nous percevons la santé mentale.
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